100_1833

100_1827

100_1828

100_1832

100_1834

Bezglutenowo i bardzo zdrowo, oprócz tego szybkie i syte 🙂

SKŁADNIKI:

1/4 szklanki kaszy jaglanej

1/2 szklanki wody

1 marchewka

kawałek brokuła

jajko

szczypiorek do posypania

sól

kurkuma

olej kokosowy lub masło klarowane

Do rondla wrzucamy dokładnie opłukaną kaszę i zalewamy wodą, gdy się zagotuje dodajemy masło, sól i warzywa, przyprawiamy. Dusimy wszystko ok 15-20 minut. Wykładamy na talerz, posypujemy szczypiorkiem i opcjonalnie dodajemy jajko ugotowane na miękko.

ela harrisa eu

Zapisz się na mój Newsletter

Zostaw swojego maila aby otrzymywać informacje o najnowszych przepisach i ciekawostkach kulinarnych :)

You have Successfully Subscribed!